【薄毛にまつわる都市伝説】男性ホルモンが濃い人はハゲる?湯シャンや海藻やAGA治療は効果あるの?

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医療や科学が発達した今も、多くの男性が直面する薄毛の悩み。今は大丈夫でも、「いつかハゲてしまうのでは…」と不安を覚える男性は多い。それだけに、世間やネットなどでまことしやかにささやかれる薄毛にまつわる“都市伝説”も多種多様で、誤った認識も広がっている。「男性ホルモンが多い人はハゲる」「湯シャンがいい」など、流布される言説は本当なのか? クリニックフォア新橋院の圓山尚(えんやまたかし)先生にホントのトコロを聞いた。

■「猫っ毛はハゲる」「湯シャンがいい」「海藻類がいい」…一体どれが本当?

昨今では、薄毛の原因である「AGA」という言葉が広まっている。AGAとは、男性型脱毛症のことで、思春期以降に始まり、徐々に進行する脱毛症のこと。髪の毛の成長期が短くなり、成長しきれずに毛が弱り、寿命が短くなってしまうのだ。こうした薄毛、抜け毛に悩む男性が多いだけに、「これは毛髪にいい!」「これをやったらハゲやすい!」といった都市伝説も多い。以下にいくつか挙げてみよう。

<薄毛にまつわる都市伝説>
・男性ホルモンが多い人はハゲる
・髪を染めるとハゲる
・整髪料が多すぎるとハゲる
・猫っ毛はハゲる
・ストレスでハゲる
・湯シャン(お湯のみで髪を洗うこと)がいい
・炭酸シャンプーがいい
・頭皮マッサージがいい
・海藻類は毛髪にいい
・ハゲは遺伝
…etc.

こう見ると、相反する内容もあるようだが…。本当のところはどうなのか、圓山先生に聞いてみた。

■筋トレブームの裏で懸念も…、「男性ホルモンを増やすとハゲやすくなる」?

まずは、「男性ホルモンが多い人はハゲる」とは本当なのか?「体毛が多い人=男性ホルモンが多いのでハゲやすい」、「筋トレで後天的に男性ホルモンを増やすとハゲやすくなる」…などと言われることもある。

圓山先生は、「男性ホルモンが多いから、増加したからハゲるわけではありません」と断言する。

「そもそもAGAは、男性ホルモン(テストステロン)がII型5αリダクターゼという還元酵素と結びついてDHT(ジヒドロテストステロン)に変換されることから始まります。この、DHTがレセプター(受容体)にカチッとハマることでスイッチが入るため、ここが結びつかなければAGAにはならない。男性ホルモンの分泌が多いだけでは、AGAになるとは限りません。AGA処方薬はその酵素をブロックし、AGAの進行を遅らせ、改善する作用があります」

■炭酸シャンプーや頭皮マッサージ、AGA予防とは別物…


では、洗髪や整髪料についてはどうか。「湯シャンがいい」「髪を染めるとハゲる」などと言われているが…。

「頭皮を清潔にしておくのは大事なことですが、それはAGAの根本的な部分にはあまり関与していません。『シャンプーのしすぎはよくない』とか『湯シャンがいい』とも言われますが、これもあまり関係ありません。また、『髪を染めるとハゲる』『整髪料が多すぎるとハゲる』なども嘘です。毛穴のつまりは取ってあげた方が望ましいのですが、ヘアスプレー等を多く使用する人のすべて薄毛になるかというと、そうではありません」

炭酸シャンプーや頭皮マッサージなどで、頭皮を柔らかく、血行をよくすることが薄毛予防になるとも聞く。

「頭皮マッサージ自体は血流が良くなるのでいいのですが、それがAGA予防になるという科学的文献は見たことがないです。炭酸シャンプーも同様ですね。ちなみに海藻を食べると髪の毛が生える、というのも言わずもがなの都市伝説です」

つまり、マッサージや炭酸の効果で血行はよくなり、皮脂などの汚れが落ちて清潔になるのはいいのだが、それとAGAは無関係。たとえ頭髪や頭皮が汚れていても、即、抜け毛につながるわけではない。

■「猫っ毛の人がハゲやすい」は嘘、では遺伝は?

また、柔らかくて細い髪、いわゆる猫っ毛の人がハゲやすいというのも嘘であり、単に毛質の問題だそうだ。もともと太い髪だった人が細くて弱々しい髪になるといった「変化」が起きて初めて、AGAが疑われる。

その「変化」についてはストレスが起因するとも言われるが、ストレスを明確に数値化することはできないため、ストレスとの因果関係はあるかわからない。「どこを調べても『ストレスのない生活を』といった記述があります。たしかに、ストレスで血管が収縮し毛根への栄養や酸素がいかなくなる…ということはありますが、エビデンスはまだないのが現状です」

一方、「AGAは遺伝する」というのはある程度の根拠がある。家系に薄毛の人がいる場合は、たしかに注意が必要かもしれないが、どれぐらいの割合で遺伝するかという数値は出ていないという。

■植毛すればすべてが解決するわけでもない、AGA治療は早めがおすすめ

以上のように、薄毛にまつわる都市伝説は、多くが正確ではないことがわかった。だが、「いつかハゲるのでは…」という世の男性たちの不安は、解消されたわけではない。圓山先生に、AGAの始まりを示すサインとは具体的にどういうものなのかを聞いた。

「AGAは、頭頂部と額のM字部分から始まることが多いのです。ですから、シャンプーした後にM字部分に多く地肌が見えてきたら、AGAのサインと言えます。あとは抜け毛。1日100本までは正常範囲なのですが、お風呂で20~30本抜けるようになったら、AGAを疑い始めてもいいでしょう。特に、抜け毛が普段よりも多い日が1ヵ月続けば、早い段階で治療することがおすすめです」

また、通常では見えない頭頂部については、「美容院で勇気を出して聞いてみてください」とのこと。ただし、AGAと栄養失調等による抜け毛、円形脱毛症は別問題であり、その判断は専門医に委ねられる。

このようなセルフチェックで、「もしかしてAGA?」と思ったら、どうしたらよいのか。

「AGA治療は、早めに始めることをおすすめしますね。基本的には塗り薬や飲み薬から始めて、それでダメならメソセラピーといって、注射などで直接有効成分を注入する治療を行います。それでも効果が出ない場合は、植毛を検討していく形になります。ただ植毛は、植毛した箇所以外の部分のAGAが進行した場合、植毛部だけが残って歪な形になってしまう懸念もあります」

実際、深刻に悩み、園山先生の元を訪れる男性は多いという。

「AGA治療には、他の人には話せない悩みを打ち明ける、カウンセリング的要素もあります。『AGAかどうかわからないけど気になる』というご相談も多いので、治療をするか悩んだらまずはお声がけください」

参照元:https://www.oricon.co.jp/news/2308283/

薄毛対策やハゲとの向き合い方【ネットの声】

名無しさん
一般的に、父親が薄毛だと息子もハゲる、と言われてきましたが、
実は母親の父(自分から見て母親方の祖父)の影響が大きいとか。自分の周りで検証してみたところ、かなりの高確率で当てはまってビックリ。お試しを。
名無しさん
欲しい毛は育毛剤を使っても減っていくのに。
いらない毛は剃っても脱毛してもしつこく生えてくる。
名無しさん
禿げてる人でAGAは治療で良化するんだけど保険対象外で常に費用も掛かり負担が掛るから治療断念してる人って多いんじゃないの?


名無しさん
変な育毛剤に金使うくらいなら、AGA治療を試してみることをおすすめする
名無しさん
やっぱり隔世遺伝なんですよ。親父は禿げてないけど、じいちゃんが禿げてたから。自分も薄くなってきたけど、必死にあれこれ気を遣ってねばってる。
名無しさん
まぁ複合的なもんだろうし簡単に答えが出るならハゲは居ないし…
髪を染めてパーマを当てて整髪剤使って爺ちゃんもハゲの隔世遺伝だから自分はハゲだと信じてる。
誰にも迷惑かけてないし「まっいっか〜、仕方ないよな」で済ます。
ついでにスキンヘッドにしちゃったりして楽ちん楽ちん。
髪の毛に神経使っていたのが馬鹿みたい。
名無しさん
性欲が強い人ほどハゲが多いよ。
これ本当だよ。
名無しさん
さすが、この専門医先生は毛量多いな。


名無しさん
遺伝とストレス
名無しさん
50まで禿げなければ禿げない伝説。
名無しさん
病的なもの以外はもう老化だろうと思います。あと、どういう形に禿げるかは遺伝なのでは。夫は髪の毛が硬くふさふさで、どうみても男性ホルモン優位じゃないタイプ。でも50過ぎたらあれよあれよという間に義父そっくりにはげてきました。義弟も同じ経過なので、遺伝なんだろうとしか思えませんね。
名無しさん
髪質が髭や鼻毛くらい頑丈やったらええのに、と時々思う。
名無しさん
元々天然の剃り込みみたいな額で20代中盤でなんか剃り込みというより丸味が出て来て若ハゲになっちゃうのかなぁ。と思ってたけど案外ならずに50過ぎた。
ありがとう俺の毛根。
ずっと長髪で来たけど落ち武者にならずに済みそう。


名無しさん
完全にカッパになってしまった私ですが、それとは逆に脇と下がかなりの剛毛になってきました。何故だろうか、、、
名無しさん
禿げたら女にはモテなくなるかもだけど、ペットたちは変わらず接してくれると思う。
人間を見た目で差別しないペットによっていったいどれだけの人たちが救われているのだろうか。
ペットこそが生命の本質。
名無しさん
お相撲さんの肩の毛が摩擦で擦れて濃いフサフサの体毛で生えてくるのすごいですよ。
眉毛やヒゲ、ムダ毛も抜いても抜いても生えてくるのに。
名無しさん
中には心許ない言葉を投げかける人もいます。私が勤務してる会社でも女性社員の方で禿げてるのは事実なのだから事実を口にしてるだけ。禿げと言って何が悪いと言ってる方もいます。言われてる人は口では気にしてないと言ってますが顔が引き攣った笑いなので可哀想に思えます。
真剣に悩んでる人もいるし、そういう人の悩みを解消するための医療機関もある。
名無しさん
作家の五木寛之は若い頃、発展途上国に旅に出たら、発展途上国の人にハゲの人が殆どいない事に気がついて、シャンプーが悪いと思い極端だが年に2回位しかジャンプーしない。
80過ぎてるがフサフサ。


名無しさん
結局遺伝と体質
名無しさん
家族内で同じような生活習慣だと影響あるんじゃないの
家族内発症だからといって必ずしも遺伝性とは限らんよ
名無しさん
ハゲ予防医学の観点からいうと、ハゲは即ちモテる代償である。
名無しさん
結局は遺伝なんじゃね?中年のおれは石鹸で髪洗ってるけど白髪もないし禿げてもないよ!ハゲはハゲを楽しんでなんぼじゃね?知らんけど!
名無しさん
遺伝……
初代ハゲは…いつ頃のご先祖さまなのかなぁ……


名無しさん
20年くらい前シャンプーを泡立てずに頭に直接べちょっとやると頭がハゲると何かで読みました
それに気をつけて20年実践して来た訳ですが期待もむなしくちゃんとハゲかかってます
若い頃はハリガネのように太かった毛も今は生まれたてのヒヨコのような細さになってしまいました
年は取りたくない
名無しさん
もう結構薄くなってきて人生やめたい。引きこもりたい。
名無しさん
とりあえず坊主にすれば解決するんじゃないかな。無理に隠すより清潔感あると思う。
名無しさん
カラーリングは毛根や頭皮にダメージがあるから、髪が減るリスクはある
特にブリーチしてからのカラーはかなりのダメージがあるよ
女性でも過度なカラーリングは薄毛リスクがありますよ
名無しさん
坑男性ホルモンと極少量の女性ホルモン入れればハゲは避けられる。


名無しさん
全人類が長年全力で解決しようとしてるのに解決しないから難しいんだろうな
ゾルトラークは50年で一般攻撃魔法になったのにな
名無しさん
インポッシブルのヒルちゃんはめちゃヒゲ濃くて男性ホルモン多そうだけど、髪の毛もめっちゃ多いよな。
名無しさん
小学生の頃から髭を剃って学校に行っていました
もちろん体毛も濃く中学生で胸毛も生えていました
あだ名はおっさんと呼ばれ辛い少年時代を過ごしました
高校生の頃から薄毛が始まり20歳の頃にはほぼ毛がなくなりました
育毛剤などいろいろ試しましたが結局は遺伝
何をやってもダメでした
男性ホルモンが多いというだけで何でこんな辛い人生を送らなければならないのでしょうか
海外だと男らしいということで逆にモテるそうですが日本はメディアがハゲを馬鹿にし笑いものにする文化を作ったのでどうしようもないですね
名無しさん
会社のハゲてる先輩は、美容室でジェイソン・ステイサムみたいにってオーダーしたらこうなった♪
ってネタで飲み会でモテて可愛い奥さんゲットしてましたよ!
実際にジェイソン・ステイサムにちょっと似てたからかもしれないけど。
名無しさん
親父が若ハゲだったので若いうちから育毛剤を毎日使用していたけど、今のところ禿げてません。
でも育毛剤のおかげなのか、元々禿げる要素がなかったのかは分かりません。じいちゃんは禿げてなかったので、隔世遺伝かも?とも思ってます。でも、今更育毛剤止めることは出来ませね。


名無しさん
男性の薄毛の遺伝は母方から受け継ぐ隔世遺伝なので、母方の祖父が薄毛じゃないなら大抵大丈夫だと思います
遺伝以外での要因で薄毛になる場合もありますが…
名無しさん
結局、遺伝子(設計図)が禿げるように組まれちゃってるんだよね。ゲノム編集とかで根本的になんとかなればいいんだけど。あとは禿げる遺伝子のスイッチをオフにするみたいなことも可能だと思うけどな。
名無しさん
髪の毛はケアしてもどんどん抜けてくのに、髭は医療脱毛してアホみたいに痛いのに全然抜けないってどんな身体の構造なんだよ。
名無しさん
最近若い女性で頭髪が薄い方をよく見かけるになった
とてもじゃないけど笑いになんてできない
このコンプレックスも早く改善できる世の中がくればいいのにと思います
名無しさん
やはり男性にとって髪は、命の次に大事。なんとかキープしていきたい。


名無しさん
宇宙の起原や地球の歴史は分かってきてるのに、ハゲは分からないのかよ!
名無しさん
普通にミノキシジルタブレット飲めばいいだけです。
名無しさん
残ってほしい髪の毛はどれだけケアしても薄くなっていくのに、そういう人に限って生えなくていいすね毛やヒゲ等の余計な体毛が異常に濃いという理不尽。神様の人体設計ミスだと思う。
名無しさん
濃い顔の人はハゲ似合うから勝ち。
名無しさん
20代半ばから徐々に生え際が後退し始めて、50過ぎて相当ハゲました。
ハゲできたら、変な隠そうとぜずに、短くした方が潔いです。


名無しさん
やっぱり遺伝が1番影響大きそうなイメージはある。髪がサラサラだった同級生は殆ど禿げてる
名無しさん
世界中の大金持ち見てみ、どんなにお金があっても金で買えないものがある事を教えてくれているね!
名無しさん
老化が原因ってことは分かってるんですけど、少しでも遺伝に抗うかということですよね。老けた感じよりも、髪が多い方が若々しくて感じ良く見えるからね。
名無しさん
遺伝の影響もあるけど、生活習慣の影響もでかい
名無しさん
ハゲ、薄毛の人は性欲もかなり強いイメージ


名無しさん
遺伝的要素は大きいと思う、89歳で他界した母はふさふさした髪で白髪も無かった。自分も髪は多いほうだ、髪の毛を気にすることもないし。
会社の20代の後輩がほとんど禿げていたが、本人もそれほど気にしている風ではなかった。禿げを隠すために、髪の毛を91に分ける人がいるが、あれこそ格好悪いと思うけどね。
名無しさん
髪がなくて何が悪いのか。悪いことなんか一切無いよ。胸を張って生きるほうが美しく見えるよ。
名無しさん
頭に、直接「女性ホルモン」を打てばいいんじゃないのって思うけど?
名無しさん
ハゲだけどハゲは楽で良いのに何をそんなに嫌がるのだろう‥
名無しさん
男性ホルモンが多いからでは無く
女性ホルモンが少なくなるから薄毛になるのは一つの要因
女性でも高齢になったり、ホルモンバランスが崩れれば薄くなる


名無しさん
歳を取ったら色んな部分が若いときと比べて衰えます。
もちろん衰え方には個人差があり、シワが増えたり筋肉が衰えたり骨がスカスカになったり腰が曲がったり歯が抜けたり記憶力が低下したり様々です。
その中の一つが頭髪というだけでしょう。抗ったところで仕方ないです。むしろその他の衰える部位に比べると生活への影響が少ない分だけまだマシですよ。
名無しさん
悩むとハゲると言うが、ハゲが悩みだ。
名無しさん
ミノキシジルは髪だけにきくだけじゃなく体毛も濃くしてしまう
名無しさん
母方の祖父がハゲてると男の孫がハゲるって噂は本当なのかな
子どもの頃、同級生の男子たちが気にしてたんだよね
名無しさん
男性ホルモンが多いとそれだけ禿げやすいと、ハッキリ証明されているんだけどね、実際に筋トレなどをして男性ホルモンが増えると毛髪が寂しくなって来てましたが、どうなんでしょうね。


名無しさん
別に禿げてもいいじゃんか。
名無しさん
AGAの服薬治療を始めて半年。
非常に効果を実感している。整髪もやりやすくなったし、雨風が怖くなくなった。心理的に前向きになれた。人からは関係のないことでも自分にとってはとても大事。服薬をずっと続けるとしても、サブスク感覚でいようと思う。心配事がひとつ無くなるのは心理面で非常に救われる。
名無しさん
50代半ばの先輩がAGA治療してるんだけど驚くほど増えてビックリした。生きるエビデンスとして経過を写真に撮ってたら仲間内もみんな始めたとか。薬代が月一万程度で無理なく続けられるとも。
ただ副作用でよく言われる男性機能の低下が顕著に出て本末転倒になってしまい、ある程度まで増えたので経口から塗り薬にシフトして経過をみてるそうです。
名無しさん
実際に20代後半からクリニックに通っていた自分の経験から言わしてもらうとフィナステリドとミノキシジルを内服したら確かに劇的に髪が増えて感動しました。
しかしそれは最初の1年~2年ほどでした。
同じ量を飲み続けても年齢と共に次第に薬の効力は薄まってきて最初に元通りとまでは行きませんがMAX生えた時を維持するのは難しくなります。
今はクリニックから個人輸入に切り替えて飲んではいますが、飲み続ける理由は飲まないよりは服用していたほうが進行するスピードが遅くなるからマシかなって理由で飲み続けてるぐらいです。
名無しさん
以前、AGA治療をしている職場の方の経験談として仰ってましたが飲み薬は止めたら半年~一年位で一気に逆戻りして薄毛になるみたいなので止められないのが現状みたいで慌てて薬を再開しても元のようには生えないみたいです。増えもしなくて減りもしない状態で毛量を維持するには塗りミノキシジル+飲み薬を毎日欠かさず処方しているそうです。


管理人の率直な感想

先日、髪を切った際に美容師さんと薄毛の話になりました。
美容師さん曰く、生活習慣や食習慣が乱れているお客さんは毛根が死んでいくのがハッキリ分かるとのこと。
例えば仕事が忙しく睡眠不足が当たり前になっている人や、食事をカップラーメンやコンビニ弁当で済ますのを当たり前にしている人。シャワーを面倒臭がって頭皮を清潔に保てていない人。
そんな客さんの多くが髪を切りに来るたびに頭髪が深刻な状態になっていくのが確実に分かると語っていました。

もちろん遺伝的な問題も大きいんでしょうけど、上記のように本来なら禿げなくて済んだはずの人が禿げていく現実もまた存在するということです。

僕は父が禿げていないので、その前に禿げるのは絶対に勘弁だと思っています。
頭皮は清潔に保っているし、睡眠にも気を付けている。
でも母方の親族が禿げてるんですよ・・・。
だからAGA治療で効果を出している人の話は聞き捨てなりません。



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